.
home

Obóz na wodach otwartych:

1. Sajenek, k.Augustowa
Termin: 13-16 lipca 2017

2. Sypanica k/o Kwidzyna
Termin: 28-31 lipca 2017

Cena:   1480 zł
Cena obejmuje: zakwaterowanie pensjonat (agroturystyka), wyżywienie, szkolenie + materiały szkoleniowe, lunch, czepek, T-shirt, dyplom ukończenia szkolenia.

Poziom zaawansowania: obóz wskazany dla osób dorosłych, mogących przepłynąć co najmniej 500m bez przerwy w warunkach basenowych. Podczas obozu będziemy pływać pomiędzy 3-5km dziennie w podziale na odcinki dwa razy dziennie.

.

Umiejętności, jakie ćwiczymy podczas obozu:
:) równowaga, opływowość, napęd całym ciałem
:) optymalizacja SL dla określonego dystansu i tempa
:) adaptacja techniki dla różnych kombinacji SL i SR oraz warunków (wiatr, falowanie, prądy)
:) nawigacja i orientacja w terenie
:) obustronne oddychanie
:) pływanie w grupie (wyprzedzanie, drafting, pływanie synchronicznie)
:) symulacja wyścigu (start grupowy, opływanie boi, wyjście z wody)
:) wprowadzenie do "Treningu bez ścian"
:) przezwyciężenie lęku i stresu związanego z wodą otwartą
:) bezpieczeństwo i rozwagą na wodach otwartych

.

Uwaga: Ilość miejsc ograniczona!

Kontakt z organizatorami:
Paweł Lewicki nr tel.:504 650 398 lub mailowo: poland@ti-europe.com

projekt i wykonanie strony www - Fabryka Dizajnu